暑期结束，长沙市明德华兴中学的篮球馆内又满是忙碌的身影。滑步、冲刺、投篮……年轻的球员们在主教练于红俊的带领下，开启新赛季的训练。 　　对明德华兴中学男篮而言，他们刚刚度过一个难忘的假期。8月19日，2021—2022赛季中国初中篮球联赛全国总决赛男子组决赛中，明德华兴中学队以81:54战胜湖南地质中学，时隔八年，再次站上最高领奖台。 　　 　　作为男子组总决赛8支参赛队伍中唯一的女性教练

篮球基本功训练的主要方法 1、翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2、挤球(双手挤球)。方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。3、双手头上抛接球练习。方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作。要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。4

近日，Jr.NBA海口选拔营正式收官。来自吉林省实验中学的王延烨和来自太原市进山中学的白婉蓉以优异的表现，分别荣获选拔营男子及女子MOP。作为Jr.NBA官方市场合作伙伴、赛事合作伙伴及服饰供应商，阿迪达斯又一次见证了中国青少年把对篮球的热爱写进青春。 　　本次选拔营于6月9日启程。来自全国各地的优秀青少年选手齐聚海口，在为期一周的时间里，他们通过一系列严格的训练和激烈的比赛，不仅提升了篮球技能

篮球特长生怎么练习 体育特长生的篮球选项考试主要包括几个关键环节。首先是半场折返上篮计时，这需要考生在指定的时间内完成折返跑和上篮的动作，以检验反应速度和控球能力。其次是摸高测试，用来衡量考生的弹跳力和垂直跳跃能力。除此之外，考生还需要进行定点投篮测试，以考察其在固定位置的投篮准确度。最后，体能测试是必不可少的一部分，它包括力量、耐力和速度等多方面的评估。记得在备考期间

一、训练时间（周一至周五） 上午：6:10——7:10 下午：16:00——17:30（冬季） 16:00——18:00（春季） 二、训练流程 1、根据每位队员的特点，进行分组和分类。 2、进行热身、体能、进攻和防守训练，内容适用于所有队员。 3、针对不同位置的队员进行专项训练，提升其个人优势。 三、训练内容（集体训练） 1、热身训练： - 慢跑。 - 踢腿、高抬腿。 - 正压腿、侧压腿。

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得感悟的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。心得感悟对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得感悟呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。 参加集团训练心得感悟总结篇一 在一系列拓展项目中,我发现了自身的潜能,提高了自信心,当然也发现了自身的许多弱点

有哪个篮球网站提供篮球教学和视频下载的？ 在众多篮球网站中，www.172lanqiu.com是一个值得推荐的平台。这里不仅提供了丰富的篮球教学内容，还包含了大量篮球相关的视频资源。无论是初学者还是资深爱好者，都能在这里找到适合自己的学习材料。网站上的教学视频涵盖了篮球技巧、战术分析、体能训练等多个方面。从基础的运球、投篮技巧到进阶的挡拆配合、快速反击，应有尽有。这些视频由经验丰富的教练录制

篮球基本功怎么练? 00:00 / 04:3070% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停 Esc: 退出全屏 ↑: 提高音量10% ↓: 降低音量10% →: 快进5秒 ←: 快退5秒 视频统计信息 Video url: Video volume: Video time: Duration: Dropped Frames: Resolution: x [x]按住此处可拖拽 不再出现

摘要 在篮球运动中，反应速度是决定球员表现的关键因素之一。随着科技的进步和训练方法的不断创新，市场上出现了许多专门用于提升篮球反应能力的工具。本文将详细介绍几种实用的篮球反应训练工具，并结合个人经验，分析两种主要训练策略之间的差异，帮助您选择最适合自己的工具。此外，我们还提供了三个常见问题的解答，以帮助您更好地理解和应用这些工具。 引言 篮球是一项高度动态的运动

打篮球怎么练才能变强 　　在生活中，我们可以看到很多人都很喜欢打篮球。那么打篮球怎么练才能变强呢?下面是小编为大家收集的打篮球怎么练才能变强，希望对大家有所帮助。 　　打篮球怎么练才能变强 　　1、新手练习篮球，首先多练练对球的感觉，在原地多拍拍球。对球有点感觉了，就可以走着移动拍球，这样对球就有点控制性了。 　　2、走熟了之后，就跑着直线拍球，先慢跑，不要让球离开你身体手的控制